31 janvier 2018

Uddiyana Bandha

Introduction Uddiyana Bandha est le verrou abdominal. Il signifie en sanskrit « vers le haut » et Bandha, signifie: lien, ligature, verrou, contraction. Il active le Chakra Manipura et le plexus solaire. Pratiquez seulement avec l’estomac vide Effets Il stimule l’activité intestinale et soulage la constipation. Il stimule le pancréas et est bénéfique en cas de diabète. Il renforce le système immunitaire. Il équilibre l’esprit, calme l’irritabilité et la colère et dissipe les humeurs dépressives. Mode d’emploi (Source... [Lire la suite]
Posté par espacekairos à 21:49 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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