31 janvier 2018

Uddiyana Bandha

Introduction Uddiyana Bandha est le verrou abdominal. Il signifie en sanskrit « vers le haut » et Bandha, signifie: lien, ligature, verrou, contraction. Il active le Chakra Manipura et le plexus solaire. Pratiquez seulement avec l’estomac vide Effets Il stimule l’activité intestinale et soulage la constipation. Il stimule le pancréas et est bénéfique en cas de diabète. Il renforce le système immunitaire. Il équilibre l’esprit, calme l’irritabilité et la colère et dissipe les humeurs dépressives. Mode d’emploi (Source... [Lire la suite]
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29 janvier 2018

EFFETS DES TEMPS DE MEDITATION ET DE LA PRATIQUE DU YOGA en Kundalini Yoga

L’effet d’une méditation est fonction de sa durée. - 3 minutes de méditation affecte le champ électromagnétique, la circulation et la stabilité du sang. - 11 minutes de méditation commencent à influencer les systèmes nerveux et glandulaire. - 22 minutes de méditation équilibrent les trois aspects du mental (négatif, positif et neutre) qui commencent alors à travailler ensemble. - 31 minutes de méditation permettent aux glandes, au souffle et à la concentration d’affecter toutes les cellules et les rythmes du corps. Cela permet à... [Lire la suite]
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21 janvier 2018

Année 2018 - Karam Kriya

Sat Nam voici une support de reflexion intéressant sur l'année 2018. Ce texte basé sur une analyse de la numérologie yogique a été rédigé par Shiv Sharan Singh et nous a été transmis par Ram Singh.   L'année 2018, par Shiv Charan Singh Note: ceci n'est pas un texte prédictif ; juste quelques principes directeurs pour celles et ceux pour qui cela signifie quelque chose. Chaque année, nous accueillons le renouvellement de l'année comme une chance de donner à notre vie un nouveau point de focalisation ou de... [Lire la suite]
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